冬泳有什么好处？
来源：未知 作者：admin 发布时间：2015-08-22 10:44 浏览量：次
冬天比较冷，很少人会去游泳。但其实冬泳的好处多多。
⒈ 泳先冷后热，先苦后甜，可砥砺意志、陶冶性操，增强抵遇寒冷的能力从而减少伤风感冒的发生。
⒉ 通过冬泳冷疗改善局部和全身血管缩舒功能血管先收缩后膨胀促进血管微循环反复不断的血管操?使血管更具弹性防止血管硬化。它有效地增强心脏的搏动能力使之有一个强而有力的心泵并猛烈地冲刷着沉积在血管内壁上的胆固醇样斑?防止有害物质在血管积聚?有防治高血压和降血压作用?并减低了血栓形成和患冠心病机率。
⒊ 冬泳使机体免疫功能大大增强它可以防止身体细胞再生时由于基因突变而引至的肿瘤或癌症病变。在罹患肿瘤或癌症后由于体质的增强亦起到抑制和杀灭肿瘤和癌细胞的作用。
⒋ 冬泳与寒冷作斗争要消耗较多的能量?防止脂肪在体内屯积而导致三脂高是减肥的妙方。
⒌ 冬泳在冷水中深呼吸，纳入比平常更多的氧气，吐出大量的二氧化碳，能增强肺活量对防治咽喉炎、支气管和肺疾起到良好效果。
⒍ 冬泳通过水对身体平衡承托减轻足关节负荷水不断地对肌体进行按摩加之频繁在冷水中的关节运动，达到舒筋活络。泳池设备