游泳池里要有深水区。总的来说，游泳时的阻力主要来自于以下三个方面：

　　1、外形阻力。也就是人的外形所带来的阻力，所以在游泳教学中强调身体的姿势，教练都会让学员尽可能保持身体平直，减少截面的面积，从而减少外形阻力。想不明白的做个小实验就知道了：手掌垂直于水面，向前推水；以及手掌放平，与水面平行，向前推水。肯定是前者费力，就是因为截面面积大，外形阻力大，所以会觉得更加费力。

　　2、表面阻力。这个一般人可能体会比较小，主要表现就是物体（游泳者）表面与水摩擦产生的阻力，一般来说越光滑阻力就越小，所以运动员们在重要比赛前会剃毛，腋毛脚毛胸毛之类的统统剃干净，大家可以看看男子游泳比赛，尤其是自由泳的比赛，移臂时经常可以看到光溜溜的腋窝哦。

　　3、水波阻力。顾名思义就是水波对人造成的阻力，简而言之就是我们平时看游泳看到的水花，水花大，阻力也大，速度越快，水波也会越大，阻力也会变大。这也是设置深水池的原因。水越深，反射回来的扰动就越少，水波阻力就越小。另外水深也更方便运动员通过潜泳去规避水波阻力（因为在水下会比在水面受到更少的水波阻力）。详情可以看看菲尔普斯200米自由泳，罗切特的200米自由泳和200米仰泳，都是在转身后通过尽可能多的潜泳去规避阻力。